AI 人物一致性大比拚 2026：Nano Banana、Seedream、ChatGPT、FLUX、Midjourney 怎麼選？

用 AI 生圖，最痛的從來不是「生不出來」，而是「同一個人，換個場景就變一張臉」。做品牌吉祥物、繪本、漫畫、產品系列圖的人都懂：人物一致性撐不住，整套就廢了。這篇把 2026 年真正好用的幾個模型攤開來比，直接告訴你哪個現在最該用。

趕時間就看這段：2026 年風向變了，人物一致性的首選是 Google Nano Banana（Pro／2，Gemini 3 底），它能一次鎖住最多 5 個人、參考最多 14 張圖，還有免費額度。要拿自己的參考圖做編輯、跨圖保留細節選 Seedream 4.5；已經天天用 ChatGPT就用 ChatGPT Image 2.0（GPT Image 2），Thinking Mode 一次生 8 張一致、對話裡改最順；要開源或「照指令精準改圖」選 FLUX.2／FLUX.1 Kontext；純比美感才選 Midjourney V8.1（但系列到第三張容易走鐘）；想最省就用 Dreamina（CapCut 出品，免費額度＋包了 Seedream 和 Nano Banana）。

📖 只想在生圖主力二選一：Seedream 4.0 vs Nano Banana 怎麼選

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人物一致性，2026 局勢已經換人

先講重點：如果你看的是 2025 年的老比較（FLUX.1 Kontext、Midjourney、Dreamina 三選一），那份地圖已經過時了。2026 年真正把「人物一致性」做到好用的，是新一批模型：

• Google Nano Banana（Gemini 3 系列） 成為「從一句話生出一致角色」的新標竿。
• Seedream 4.5（ByteDance） 是「拿你自己的圖去改、又保留細節」的編輯王。
• OpenAI ChatGPT Image 2.0（gpt-image-2） 用「會先想再畫」的 Thinking Mode，一次生 8 張一致，ChatGPT 用戶最順手。
• FLUX 進到 FLUX.2（Kontext 仍在，但退居「編輯專家」角色）。
• Midjourney 進到 V8.1，靠 Omni Reference 做一致性，美感最強但長系列會飄。
• Dreamina 換到 CapCut 旗下，變成把 Seedream、Nano Banana 包起來的平價入口。

所以這篇不是要你在舊三強裡選，而是幫你在現在真正好用的幾個裡選對。

六強一次看：2026 人物一致性比較表

以下截至 2026-07-05，價格與功能以各官方頁為準（AI 模型變動很快）：

模型	一致性做法	一致性強度	價格（約）	免費
Nano Banana Pro／2（Google）	免訓練鎖最多 5 人、融合最多 14 張參考圖	最強（生成系列）	API：Pro 約 $0.134/張、NB2 約 $0.10/張起；訂閱 Google AI Pro 約 $19.99/月	有（Gemini App／AI Studio）
Seedream 4.5（ByteDance）	多圖參考編輯、保留主體細節與光線	很強（靠參考圖編輯）	API 約 $0.03～0.045/張	試用額度（約 200 張）
ChatGPT Image 2.0／GPT Image 2（OpenAI）	Thinking Mode 一次生最多 8 張一致、單參考臉部保真強、多輪編輯	強（單參考＋對話裡改）	ChatGPT Plus 約 $20/月；API 依用量計費	有（免費 Instant 模式，每天約 2～3 張）
FLUX.2／FLUX.1 Kontext（BFL）	多參考圖（FLUX.2 最多 10 張）＋指令改圖	強（開源＋編輯）	Kontext [pro] 約 $0.04/張、[dev] 開源自架	[dev] 開源自架
Midjourney V8.1	Omni Reference 插入角色／物件	中（第 3 場易走鐘）	訂閱 $10／$30／$60／$120 月	無
Dreamina（CapCut）	平台，內建 Seedream＋Nano Banana	視所選模型而定	免費每日額度＋付費約 $18 起	有（每日額度）

一句話讀表：要生一致角色選 Nano Banana，要改自己的圖選 Seedream／FLUX，活在 ChatGPT 裡用 ChatGPT Image 2.0，要美感選 Midjourney，要省選 Dreamina。

Nano Banana（Pro／2）：2026 的人物一致性首選

Google 的 Nano Banana 系列（建在 Gemini 3 上）是現在最被推的一致性方案。它現在分三檔：原始版、Nano Banana 2（Gemini 3.1 Flash Image，主打速度）、Nano Banana Pro（Gemini 3 Pro Image，主打畫質）。

為什麼它是首選：

• 免訓練就能鎖角色：同一個人物跨多張圖、換姿勢換光線，臉不跑掉，一次可維持最多 5 個人。
• 融合最多 14 張參考圖：做系列圖、分鏡、繪本特別穩。
• 文字排版最好（Pro 檔），做海報、含字招牌很吃香。

怎麼用、免費嗎：Gemini App、Google AI Studio、Gemini API（gemini-3-pro-image）、Vertex 都能用，Dreamina 裡也包了它。免費有：Gemini App 每天約 2 張（低解析、帶浮水印）、AI Studio 每天約 50 次 API（免綁卡）。想穩定用訂 Google AI Pro（約 $19.99/月）或走 API（Pro 約 $0.134/張、NB2 約 $0.10/張起，NB2 更快更便宜、品質約 Pro 的 95%）。

小提醒：一次把 5 張參考都壓下去時，細部的髮絲、五官偶爾會糊，量不用貪多，抓關鍵幾張最穩。想深入看它跟 Seedream 的對決：Seedream 4.0 vs Nano Banana。

Seedream 4.5：拿自己的參考圖編輯，它最穩

如果你的痛點不是「生一個新角色」，而是「我已經有素材，要在上面改、又不能破壞細節」，那 Seedream 4.5（ByteDance）是這題的王。

它強在：多圖參考編輯時，主體細節、光線、色調跨圖都保得住，還能處理密集小字、4K 輸出、人像精修與空間理解。簡單說，你餵它你的圖，它照改而不走鐘，比較適合電商、產品系列、需要「控制與可重現」的工作流。

怎麼用：官方走 BytePlus ModelArk API，也能在 fal、OpenRouter、WaveSpeed 等平台用，消費端則在 Dreamina／CapCut App 裡直接用。價格約 $0.03～0.045/張，BytePlus 有約 200 張的試用額度。（附帶一提，Seedream 5.0／5.0 Lite 也開始在 Dreamina 裡出現，會愈來愈新。）

FLUX.2 與 FLUX.1 Kontext：開源與「照指令改圖」專家

原本這篇的主角 FLUX.1 Kontext 沒消失，但 BFL 的旗艦已經換成 FLUX.2（2025-11 上線）：32B 模型、單一系統就能做多參考生成＋編輯、最多 10 張參考圖、4MP 編輯、速度也更快。要挑 FLUX，2026 的預設答案是 FLUX.2。

FLUX.1 Kontext 則退成「編輯專家」定位仍好用：12B、專攻「看懂原圖再照一句指令改」，多次迭代改圖角色仍一致；[dev] 是開源權重，能下載自架、做微調，這是它對開發者最大的吸引力。

怎麼用、價格：BFL Playground、fal、Replicate、Krea、Freepik、Leonardo、OpenArt、Adobe 等都接得到；採用多少付多少（pay-as-you-go）。Kontext [pro] 約 $0.04/張、[max] 更高（官方單價未明列，標待確認）、[dev] 開源自架免 API 費。要做整套品牌系列、或一個平台同時用多模型，也可看 OpenArt 評測。

ChatGPT Image 2.0（GPT Image 2）：活在 ChatGPT 裡最順

OpenAI 2026-04 推出的 ChatGPT Image 2.0（模型代號 gpt-image-2）是它現在的旗艦生圖模型（舊的 DALL-E 2／3 已在 2026-05-12 退役）。它最特別的是「Thinking Mode（會先想再畫）」：生成前先規劃構圖、查資料、自我校正，所以在照著一張參考圖保住人臉、做嚴格排版與含字設計上特別強。

• 一次生最多 8 張一致：同一組角色、物件、光線、風格跨 8 張維持一致，適合分鏡、產品情境組、多格廣告。
• 多輪編輯很順：在同一個 ChatGPT 對話裡一直改同一張圖，它會把前面的脈絡帶著走。
• 多語言文字排版強：中日韓等字都排得穩。

怎麼用、免費嗎：ChatGPT 免費版能生圖，但只有 Instant 模式（沒有 Thinking、沒有 8 張批次），每天約 2～3 張；要完整 Thinking Mode 要 Plus（約 $20/月）以上，開發者走 API（gpt-image-2，依用量 token 計費）。

老實說：它在「多參考圖大量鎖同一角色」這件事上，量不如 Seedream（最多約 14 張）和 Nano Banana Pro；但如果你本來就用 ChatGPT，它「免開新工具、對話裡一路改」是最順的。

Midjourney V8.1 與 Dreamina：美感王與省錢入口

Midjourney V8.1（2026-06-10 起為預設）畫面美感仍是天花板。一致性靠 Omni Reference（已取代舊的 --cref 角色參考）把角色、物件、載具從參考圖插進新畫面，V8.1 還加了更快出圖與原生 2K。缺點很實際：做長系列到第三張左右，人物容易開始飄，嚴格的多場景一致它不是最強。價格全訂閱制、無免費：Basic $10／Standard $30／Pro $60／Mega $120（月）；Omni Reference 吃約 2 倍算力。純追美感、單張出圖選它；要嚴格系列一致，配 Nano Banana 更保險。

Dreamina（ByteDance 的 Jimeng 國際版，現在在 dreamina.capcut.com）不是模型，而是把 Seedream、Nano Banana Pro、Seedance 都包進去的消費級平台。它的價值是「省」：有每日免費額度（2026 中多數帳號約每天 30 點、不累積）、英文介面、免 VPN、國際付款。想零成本先玩一致性，Dreamina 是很順的入口；要更專業再回頭走各模型的官方或 API。

該選哪個？依情境決策

• 想免費、快速試：Nano Banana（Gemini App／AI Studio 免費額度）或 Dreamina 每日免費額度。Nano Banana 是零成本做出一致角色最順的路。
• 要最佳品質＋一致（生系列）：Nano Banana Pro，目前的標竿。
• 要拿自己的參考圖做編輯、保細節：Seedream 4.5（或透過 Dreamina）；開源／專業改圖走 FLUX.2／Kontext。
• 已經天天用 ChatGPT：ChatGPT Image 2.0（gpt-image-2），Thinking Mode 一次 8 張一致、對話裡多輪改最順、含字排版強。
• 多場景故事、分鏡：Nano Banana 鎖身份最穩，別只靠 Midjourney。
• 省錢、量大：Seedream 4.5 或 Nano Banana 2 走 API；輕度用 Dreamina 免費額度。
• 純比美感（一致性其次）：Midjourney V8.1。

別問「哪個最強」，問「你是要生一個新角色、還是改自己的圖、還是要省」，答案就出來了。

先在生圖主力二選一，再決定要不要多工具搭配：

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常見問題 FAQ

結語：拿你最在意的那個角色，去各工具各生三張

判斷誰適合你很簡單：挑一個你最不能讓它變臉的角色，去 Nano Banana、Seedream、ChatGPT、FLUX、Midjourney 各生三張系列圖（換背景、換動作、換光線），看誰撐得住。多數人會發現 2026 的答案已經不是舊三強，而是 Nano Banana 打底、Seedream／FLUX／ChatGPT 收編輯、Midjourney 補美感這套組合。

想一個平台同時用多個模型，不用各自開帳號：

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延伸閱讀

• Seedream 4.0 vs Nano Banana：AI 生圖怎麼選
• Gemini 2.5 Flash Image（Nano Banana）教學
• OpenArt 一站式生圖平台評測

參考來源

1. 各官方頁（Google DeepMind Nano Banana Pro／Gemini image 文件、ByteDance Seedream 4.5、OpenAI ChatGPT Images 2.0／gpt-image-2 與 API 定價、Black Forest Labs FLUX.2 與 Kontext、Midjourney Omni Reference／V8.1、Dreamina＝dreamina.capcut.com）與多家 2026 評測（2026-07-05 交叉查證；模型版本、價格、免費額度會變動，以官方頁為準）